Blog personal para estar enforma

04/07/2008 GMT 1

Intel anuncia la marca “Intel Atom"

enforma @ 17:02

Intel anuncia la marca “Intel Atom"
Los procesadores más pequeños de Intel han sido diseñados para los nuevos dispositivos para Internet y para ordenadores de bajo coste.

Intel Atom va a ser el nombre de una nueva familia de procesadores de bajo consumo diseñados para dispositivos móviles para Internet (Mobile Internet Devices, MIDs) y para un nuevo tipo de ordenadores sencillos y asequibles para Internet que llegarán más adelante este año.

La compañía también ha anunciado el lanzamiento de la tecnología de procesador Intel Centrino Atom para plataformas MID formadas por múltiples chips.

El procesador Intel Atom se basa en microarquitectura diseñada para dispositivos de pequeño tamaño y bajo consumo, manteniendo al mismo tiempo la compatibilidad con el conjunto de instrucciones del procesador Intel Core 2 Duo. El diseño también incluye soporte para múltiples procesos, mejorando el rendimiento e incrementando la capacidad de respuesta del sistema.

El nuevo procesador mide menos de 25 mm², convirtiéndose en el procesador de Intel más pequeño y de menos consumo desarrollado por la compañía hasta la fecha. Hasta once núcleos Intel Atom – las diminutas piezas de silicio formadas por 47 millones de transistores en cada una de ellas – pueden caber dentro del tamaño que ocupa una moneda de un centavo de dólar USA.

Estos nuevos procesadores, conocidos hasta ahora con nombres de código Silverthorne y Diamondville, se van a fabricar con el proceso de 45 nm de Intel con tecnología con puerta de metal Hi-k. “Estos procesadores ofrecen un TDP (Thermal Design Power – la cantidad máxima de energía que el procesador puede llegar a disipar) - de un rango de 06-2.5 vatios, y unas velocidades de frecuencia de hasta 1,8GHz, dependiendo de las necesidades de los clientes. Para compararlo, podemos indicar que los populares procesadores Core 2 Duo actuales tienen un TDP de un rango de 35 vatios. Fabricado con los transistores más diminutos del mundo", ha indicado Sean Maloney, vicepresidente y director de ventas y marketing en Intel.

Ver/Escribir Comentarios

Meneame

Meneame |

del.icio.us

12/06/2008 GMT 1

Piratas presentan nuevo documental sobre redes P2P

enforma @ 14:27

Piratas presentan nuevo documental sobre redes P2P
La denominada League of Noble Peers ofrece su nueva producción Steal this Film (Robe esta Película) para descarga gratuita.

Diario Ti: La primera película sobre piratería fue un gran éxito con más de 3 millones de descargas. Ahora está listo el documental número 2, donde se aborda el tema de intercambio de archivos. El documental presenta sus puntos de vista de la cultura P2P (peer to peer – o uno a uno), incluido el sitio Pirate Bay, que también han contribuido al financiamiento de la producción.

El sitio Torrent Freak escribe la siguiente declaración: “Estos son tiempos verdaderamente extraños. Mientras continúa la batalla entre las modalidades antiguas y nuevas de distribución, entre los piratas y la institución del copyright, para muchos de nosotros parece que la batalla ya ha sido decidida. Sabemos quienes son los vencedores. ¿Hay que decir más?".

La película está disponible en el sitio de League of Noble Peers.

Ver/Escribir Comentarios

Meneame

Meneame |

del.icio.us

Verizon Business identifica tendencias para 2008

enforma @ 14:26

Verizon Business identifica tendencias para 2008
Verizon Business ha elaborado una lista para determinar qué iniciativas de la tecnología de la información serán claves en 2008.

Diario Ti: Verizon Business ha señalado las 10 principales tendencias en tecnología para las empresas que se podrían incluir como los “deseos" del nuevo año, estos son:

1.- Continúa la Globalización
El éxito de las empresas continuará ampliando sus fronteras en 2008 con trabajadores, oficinas e instalaciones en todo el mundo.

2.- Asegurar toda la empresa
Las empresas tendrán que hacer un seguimiento de dónde residen sus datos y, luego, desarrollar una estrategia para salvaguardarlos.

3.- Ecología Global
Cada vez más, la convergencia de las comunicaciones y la tecnología de la información (IT) serán el motor para ayudar a empresas y administraciones públicas a abordar el calentamiento global mediante la reducción de impactos energéticos.

4.- Virtualización e Informática Bajo Demanda
Las empresas seguirán adoptando el modelo de maximizar la utilización eficiente de su infraestructura, porque les ayuda a lograr la consolidación del data center y reducir los gastos.

5.- Telepresencia
En breve una sala de juntas será la próxima generación de las reuniones virtuales, habilitada por la tecnología de vídeo de inmersión, que logrará que gente de todo el mundo se reúna cara a cara, sin tener que moverse de su sitio original.

6.- Externalización de Tareas
Si bien el outsourcing no es nuevo, sigue siendo una elección muy considerada y seguirá siendo así en 2008. Lo que será aún más demandado será la externalización de tareas, el proceso por el cual una empresa decide qué funciones va a dejar en su sede y cuáles van a enviar a un tercero.

7.- Smartphones y Gestión de la Movilidad
Los profesionales utilizarán más sus smartphones para trabajar en 2008, apoyándose cada vez más del correo electrónico móvil, integrando calendarios y listas de contactos fuera de la oficina.

8.- Comunicaciones Unificadas
Con la creciente prevalencia de la voz sobre IP en el lugar de trabajo traerá consigo la posibilidad de hacer más eficientes las comunicaciones mientras aumentan las capacidades.

9.- Trabajo y Vida Familiar
En 2008, los profesionales seguirán compaginando su vida laboral con su vida familiar. El teletrabajo es una opción útil. Por su parte, las empresas se enfrentan al desafío de garantizar sus datos en un entorno de trabajo móvil sin dejar de proporcionar herramientas de colaboración y movilidad a sus trabajadores que tienen que realizar el trabajo desde prácticamente cualquier lugar.

10.- Los CIOs como estrategas de negocios
Los CIOs tendrán un papel fundamental para determinar la forma de invertir el capital de manera más eficaz para ayudar a sus empresas a reducir los costes, aumentar la productividad y lograr una amplia variedad de objetivos. Los CIOs también se responsabilizarán de las decisiones de gestión de la cadena de suministro y las mejoras medioambientales.

Ver/Escribir Comentarios

Meneame

Meneame |

del.icio.us

22/05/2008 GMT 1

Shock 4Way 3D 1.21

enforma @ 16:34

Shock 4Way 3D 1.21

Shock 4Way 3D instala un sistema de gestión de ventanas parecido al de Windows Vista o Aqua en Macintosh.

Al activar el botón del programa en la bandeja de sistema, accedemos a la visión en tres dimensiones de cuatro escritorios. Se pueden ordenar como caras de un cubo, como un tapiz con todos los escritorios en la misma vista o como una sucesión de éstos ordenados en fila.

Shock 4Way 3D cuenta con un sistema de combinaciones de teclas para cambiar las vistas y pasar de un escritorio a otro con facilidad. Las combinaciones se pueden personalizar, pero por defecto son estas:

Ctrl+Alt+` : Cambia a la ventana activa.Ctrl+Alt+1 : Cambia a la primera pantalla.Ctrl+Alt+2 : Cambia a la segunda pantalla.Ctrl+Alt+3 : Cambia a la tercera pantalla.Ctrl+Alt+4 : Cambia a la cuarta pantalla.

Cambios recientes en Shock 4Way 3D:

En español

Para utilizar Shock 4Way 3D necesitas:

Sistema operativo: Win2000/XP/2003/Vista

Requisitos mínimos:

Registro gratis: Web del autor

http://shock-4way-3d.softonic.com/descargar

Ver/Escribir Comentarios (1)

Meneame

Meneame |

del.icio.us

MovieManager 2.03

enforma @ 16:33

MovieManager 2.03

MovieManager es un catalogador de películas. Las entradas de su base de datos se deben rellenar a mano, sin embargo, una vez que introduzcamos el nombre de las películas, el programa buscará en Internet la información de éstas y la añadirá automáticamente.

MovieManager encuentra en IMBD datos como el plantel de actores, el director, año de la producción, género, duración y la carátula. De esta manera se puede ir creando una lista completa de las películas de nuestra colección sin mucho esfuerzo.

Para utilizar MovieManager necesitas:

Sistema operativo: WinXP

http://moviemanager.softonic.com/descargar

Ver/Escribir Comentarios

Meneame

Meneame |

del.icio.us

Free Video to Flash Converter 4.1.1.1

enforma @ 16:33

Free Video to Flash Converter 4.1.1.1

En Internet se han hecho muy populares servicios de vídeo que puedes ver en línea. La mayoría utiliza Flash, por lo que para subir tus propios vídeos necesitas convertirlos al formato FLV o SWF, algo que podrás hacer con Free Video to Flash Converter.

Free Video to Flash Converter es compatible con una gran variedad de formatos de vídeos, es muy fácil de usar, y realiza la conversión rápidamente y sin complicaciones.

¿Quieres subir solamente un fragmento de tu vídeo? Free Video to Flash Converter te permite seleccionar ese fragmento y convertirlo a Flash.

Y si tienes página web, Free Video to Flash Converter te ofrece más de 40 modelos de reproductor Flash para que coloques tus vídeos en Internet con un toque más personal.

Free Video to Flash Converter soporta los siguientes formatos:
AVI, MPG, MPEG, MPE, MP4, M4V, WMV, ASF, MOV, QT, 3GP2, 3GPP, 3GP, 3G2, DVR-MS, FLV

Para utilizar Free Video to Flash Converter necesitas:

Sistema operativo: Win98/98SE/Me/2000/XP

http://free-video-to-flash-converter.softonic.com/descargar

Ver/Escribir Comentarios

Meneame

Meneame |

del.icio.us

AnyDVD HD 6.4.2.0

enforma @ 16:33

AnyDVD HD 6.4.2.0

Esta utilidad decodifica tus películas en DVD, atreviéndose incluso con aquellas grabadas en DVD protegidos.

El programa actúa en segundo plano, ejecutándose en segundo plano en tiempo real, sin necesidad de copiar ni extraer datos al disco duro, y consigue que la película aparezca "liberada", es decir, sin la protección, y sin código de región ("region code free").

De esta manera, con AnyDVD podrás hacer copias de tus películas en DVD y Blu-Ray incluso si éstos están protegidos y reproducir cualquier tipo de DVD, aunque sean de una región diferente a la que soporta tu sistema.

Es compatible con HD DVD y Blu-Ray.

Cambios recientes en AnyDVD HD:

Soporta más protecciones

Cambios internos

Limitaciones de la versión de prueba:
Funcional durante un periodo de 21 días Soporta más protecciones

Correcciones

Para utilizar AnyDVD HD necesitas:

Sistema operativo: Win98/98SE/Me/2000/NT/XP/Vista

http://anydvd-hd.softonic.com/descargar

Ver/Escribir Comentarios

Meneame

Meneame |

del.icio.us

WiPeer 0.63

enforma @ 16:33

WiPeer 0.63

Wipeer es un interesante programa que te permitirá chatear, compartir archivos y jugar con tus amigos a través de una red WiFi.

Con Wipeer no necesitas conectar a Internet para comunicarte con otros usuarios. Basta con tener un ordenador con WiFi y ejecutar el programa para habilitar todos sus servicios. Puedes ver una lista de usuarios conectados, agregar amigos, enviar y recibir mensajes de texto, crear salas de chat, compartir archivos, carpetas y jugar a diferentes juegos de mesa.

Su entorno está muy bien organizado. Mediante pestañas, puedes acceder a tu lista de amigos, ver los usuarios en línea, listar los salones de chat disponibles y recuperar todos los archivos y carpetas compartidas.

En definitiva, Wipeer es una excelente solución para potenciar las posibilidades de una red inalámbrica.

Para utilizar WiPeer necesitas:

Sistema operativo: WinXP/2003/Vista

http://wipeer.softonic.com/descargar

Ver/Escribir Comentarios

Meneame

Meneame |

del.icio.us

09/03/2008 GMT 1

Cuando llega la tentación: Botanas sanas

enforma @ 18:26

¿Que puedo picar (comer) cuando tengo deseos de comer algo no tan sano y estoy a dieta?
Cuando llevamos un régimen alimenticio (dieta) saludable, muchas veces sentimos unas ganas locas por comer alimentos prohibidos. Queremos dejar de lado las frutas y verduras y comer algo frito, dulce o cargado con mantequilla, olvidarnos de la dieta.

Aunque algunas dietas eliminan este tipo de alimentos esto no es recomendable. Las dietas restrictivas tienden a abandonarse, por esta razón es preferible darnos la libertad de comer alimentos no tan saludables, lo importante es moderar el tamaño de las porciones y no comerlos frecuentemente.

Estas son algunas guías:

1- Elige inteligentemente que comer. Si lo que deseamos es un alimento pre-elaborado como galletas o chocolates una leída rápida a la etiqueta del producto te dará una idea de lo que contiene en calorías, azucares y grasas. Generalmente de 100 a 150 calorías son aceptables cada día en alimentos no saludables.

2- Limita porciones. Los fabricantes están vendiendo paquetes chicos de sus productos para ayudar a personas que quieren comer sano y seguir disfrutando de sus botanas favoritas. Estos paquetes de aproximadamente 100 calorías son una buena elección. Busca esos pequeños paquetes de una sola ración individual. Esta comprobado que entre mas comida la persona tiene disponible mas come.

Los paquetes individuales son prácticos por que no nos permiten seguir comiendo, si se acabo se acabo. Solo compra uno, evita la tentación por que si comes dos porciones estarás consumiendo un gran número de calorías.

3- Sírvete una porción moderada si estas comiendo algo no-empaquetado. Disfrútala, come despacio, siéntate a comer y concéntrate en lo que estas haciendo. Cuando se come de pie o rápido se come más.

4- La mayoría de las botanas preelaboradas tienen muchas grasas, sodio y pocas vitaminas y minerales. Debido a que las porciones son pequeñas un solo paquetito no te proporcionara exceso de grasas o sodio, por eso no hay que abusar, pues si lo hacemos se vera reflejado en nuestro peso y salud.

5- Si deseas comer mas de 100 calorías trata de seleccionar productos como el yogur de sabores en versión lite, las barras multigrano que son altas en fibra, vitaminas y calcio, galletas integrales, barras de hojuelas de arroz, barras de granola y productos similares.

7- Los rótulos bajo en grasa no significan mucho. Generalmente si son bajos en grasa son altos en azucares y ambas son malas.

La clave es disfrutar con moderación.

Ver/Escribir Comentarios

Meneame

Meneame |

del.icio.us

Hambre emocional

enforma @ 18:25

Si deseas bajar de peso vigila tus emociones. Como lo hemos dicho en otros artículos a veces comemos más de la cuenta cuando estamos felices, cuando estamos tristes, cuando estamos ansiosas etc

En nuestra cultura nos han enseñado a comer como una reacción a nuestras emociones. Estos patrones de comportamiento pueden cambiarse. Lee nuestro artículo las emociones para adelgazar. Estos son algunos consejos:

1- Quieres algo dulce
Hay momentos en los sentimos que necesitamos algo dulce. Esto puede deberse a altas o bajas en la insulina pero hay que romper el ciclo porque entre más dulce comes más dulce te pide el cuerpo.

Piensa que puedes hacer que sea dulce para tu cuerpo sin necesidad de comer por ejemplo: abrazar a tu amado, hablar con una amiga, hacer algo creativo etc. Aprende a sustituir lo dulce con una actividad placentera. No te estamos diciendo que nunca comas dulce solo que no lo comas frecuentemente. Según estudios si te aguantas 15 minutos el antojo se desaparece.

2- Comes cuando te desbordas de alegría.
Si te promueven, sacas buenas notas, recibes buenas noticias etc. corres a celebrarlo con comida deliciosa. Trata de sustituir este comportamiento, busca formas de celebrar sin comer más de la cuenta. Ve de paseo, sal a bailar, ve de compras, hazte una manicura en tu salón favorito etc. Mímate sin comida. Tampoco te estamos diciendo que nunca celebres con comida solo que no lo hagas en cada ocasión.

3- Ay te matan los nervios
Sabes que la mejor forma de controlar la ansiedad es el temido ejercicio. Pero no le tengas miedo que ya tienes suficiente ansiedad, sal a caminar aunque sea al mall (mol) o una tienda pero en la naturaleza es mejor. Baila, pinta, toma mucha agua etc. Busca una solución a tu ansiedad si es constante.

4- Pero que aburrida estas
Sabes que el aburrimiento es una de las características humanas más complejas. Lo mejor es buscar que hacer pero si no te animas come algo como palomitas de maíz y mastícalas bien y mientras lo estás haciendo busca otra actividad como una buena película. Trata de buscar alimentos no tan altos en calorías y que requieran tiempo, no comas galletas o ice cream porque se comen rápido y son ricos en calorías y grasa.

5- Comes porque estas triste
Todos pasamos por momentos duros y a muchos nos da por consolarnos comiendo. En estos casos busca apoyo ya sea en tu familia, tu iglesia, amigos o con un terapeuta. Lee libros inspiradores, haz ejercicio que este ayuda a dar claridad mental. No sufras sola en compañía de la comida porque esta no te ayudara a salir de la tristeza o resolver tus problemas.

Algo que le ayuda a muchas personas es practicar el agradecimiento y cada día dar gracias por 5 o más cosas o circunstancias como salud, casa, trabajo, cuerpo, amigos, familia etc. Cuando cambias la perspectiva los problemas se ven más chicos.

La clave es sustituir la comida por otras actividades para acostumbrarnos a que la comida no es todo. Si no tienes problema comiendo con moderación no necesitas cambiar pero si lo tienes los consejos anteriores te ayudaran.

Ver/Escribir Comentarios (1)

Meneame

Meneame |

del.icio.us

1 2 3 >>