Blog personal para estar enforma http://enforma.nireblog.com Sat, 07 Nov 2009 10:59:15 +0100 Blog personal para estar enforma http://static.nireblog.com/imagenes/logo.png http://enforma.nireblog.com 109 http://nireblog.com Las dieta más fáciles y efectivas http://enforma.nireblog.com/post/2008/02/08/las-dieta-mas-faciles-y-efectivas#comment-387068 http://enforma.nireblog.com/post/2008/02/08/las-dieta-mas-faciles-y-efectivas#comment-387068 Gracy Efectivamente es desastroso este tipo de hábito, todos se han "americanizado" pero para mal; ya que los alimentos y frutas son lo mejor para una dieta sana y efectiva
, encontré dietas a base de frutas y verduras y son muy buenas ya que me han ayudado a bajar de peso, y no tengo que recorrer a dietas pesadas, que lo único que me provocan es ansiedad por comer, creo definitivamente una buena dieta, tú que opinas...?

]]> Wed, 26 Aug 2009 21:45:08 +0100 Hambre emocional http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/hambre-emocional#comment-383343 http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/hambre-emocional#comment-383343 morganna vargas Hola soy una mujer de 45 años, que come movida por el hambre emocional y física,Llevo toda mi vida con problemas con la comida y diez años con tres tallas en el armario.

Necesito un foro para controlar este problema que me acarreará desarreglos de salud dentro de poco, por la edad.

Gracias.

]]> Tue, 11 Aug 2009 15:28:55 +0100 Como tener un abdomen plano sin Barriga http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/como-tener-un-abdomen-plano-sin-barriga#comment-353788 http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/como-tener-un-abdomen-plano-sin-barriga#comment-353788 lorena ramirez necesito bajar mi barriga con urgencia que merecomiendas

]]> Sun, 10 May 2009 11:41:16 +0100 Las dieta más fáciles y efectivas http://enforma.nireblog.com/post/2008/02/08/las-dieta-mas-faciles-y-efectivas#comment-348082 http://enforma.nireblog.com/post/2008/02/08/las-dieta-mas-faciles-y-efectivas#comment-348082 Marylin Recordemos que en el mundo hay muchos problemas de sobrepeso y que necesitamos tener la dieta correcta que no afecte nuestro sistema nervioso ni nuestras defensas..

]]> Sat, 25 Apr 2009 18:55:55 +0100 Las dieta más fáciles y efectivas http://enforma.nireblog.com/post/2008/02/08/las-dieta-mas-faciles-y-efectivas#comment-341710 http://enforma.nireblog.com/post/2008/02/08/las-dieta-mas-faciles-y-efectivas#comment-341710 Patty Wong Creo que una buena alimentación y una excelente nutrición son lo mejor para una dieta efectiva, hace mucho tiempo sufro de diabetes y me recomendaron hacer una dieta de esta pagina dietas-efectivas..com la cual fue muy buena para mi ya que he bajado considerablemente y solo a base de frutas, verduras y mucho ejercicio...

]]> Wed, 08 Apr 2009 21:15:30 +0100 Como tener un abdomen plano sin Barriga http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/como-tener-un-abdomen-plano-sin-barriga#comment-330695 http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/como-tener-un-abdomen-plano-sin-barriga#comment-330695 Maria Celeste

Maria Celeste

]]> Mon, 16 Mar 2009 00:45:27 +0100 Como tener un abdomen plano sin Barriga http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/como-tener-un-abdomen-plano-sin-barriga#comment-330693 http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/como-tener-un-abdomen-plano-sin-barriga#comment-330693 Maria Celeste En mi pagina hay un libro que te da el remedio para aplanar la barriga y el estómago sin tener que matarte haciendo ejercicios. ¡Funciona!
Maria Celeste

]]> Mon, 16 Mar 2009 00:43:07 +0100 Errores a la hora de hacer ejercicio http://enforma.nireblog.com/post/2008/02/08/errores-a-la-hora-de-hacer-ejercicio#comment-323676 http://enforma.nireblog.com/post/2008/02/08/errores-a-la-hora-de-hacer-ejercicio#comment-323676 diego fernando leal moreno quisiera saber mas sobre esa frase que dice alegrate que los resultados rapidos se dan con ejercicio arerobico y ejercicio de musculatura. creo yo tambien acompañados de una buena alimentacion.
¿ esto se da para el adulto mayor ?

]]> Tue, 03 Mar 2009 00:12:26 +0100 Ejercicio cardiovascular http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/ejercicio-cardiovascular#comment-316539 http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/ejercicio-cardiovascular#comment-316539 carmen es exelente la informacion aqui brindada gracias por la a yuda.

]]> Tue, 17 Feb 2009 16:43:47 +0100 Como tener un abdomen plano sin Barriga http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/como-tener-un-abdomen-plano-sin-barriga#comment-296994 http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/como-tener-un-abdomen-plano-sin-barriga#comment-296994 margot soy delgada pero tengo barriga que puedo hacer

]]> Wed, 14 Jan 2009 23:22:21 +0100 Shock 4Way 3D 1.21 http://enforma.nireblog.com/post/2008/05/22/shock-4way-3d-121#comment-173461 http://enforma.nireblog.com/post/2008/05/22/shock-4way-3d-121#comment-173461 WuNi No puedo registrarlo... Sale una pagina en coreano (que por supuesto no entiendo, y no me lleva a ningun serial...) Como lo registro?

]]> Wed, 18 Jun 2008 15:53:29 +0100 Como tener un abdomen plano sin Barriga http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/como-tener-un-abdomen-plano-sin-barriga#comment-165274 http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/como-tener-un-abdomen-plano-sin-barriga#comment-165274 sergio denme consejos para bajar mi barriga

]]> Mon, 02 Jun 2008 00:56:25 +0100 Como tener un abdomen plano sin Barriga http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/como-tener-un-abdomen-plano-sin-barriga#comment-165273 http://enforma.nireblog.com/post/2008/03/09/como-tener-un-abdomen-plano-sin-barriga#comment-165273 sergio tambien soy delgado pero tengo mucha barriga manejo pero que puedo hacer para quitarlo

]]> Mon, 02 Jun 2008 00:54:19 +0100